Fit an der Würm - Training im Freien

Bernd Grellner

Draußen an der frischen Luft werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke stabilisiert, die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. Dabei wird ausschließlich der eigene Körper als Trainingsgerät genutzt. Ziel ist es, unseren Körper ganzheitlich und alltagsrelevant zu trainieren! Der Fokus liegt auf der Körpermitte für eine straffe Figur (BBP). Das Training wirkt wie eine "Wechseldusche" auf Körper und Stoffwechsel!

Der Kurs findet ab Montag, 29.4.2019,  jeweils von 18.00-19.00 Uhr statt. Treffpunkt: Planegg, Tandlerschlucht zwischen Bräuhausstraße 14 und Pasingerstr. Der Eintritt ist frei. Er wird von der VHS im Würmtal mit Unterstützung der Gemeinde Planegg angeboten. Trainer: Bernd Grellner. Machen Sie mit!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Matte, Getränk und gute Laune! Bei ausdauerndem Regen entfällt die Veranstaltung.

 

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